Zo bouw je een skincare routine die echt werkt voor jouw huid

Een goede skincare routine is meer dan gezicht wassen voor het slapengaan. Het is een vaste volgorde van stappen die jouw huid schoon, gevoed en beschermd houdt. Veel mensen weten niet precies waar ze moeten beginnen, welke producten ze nodig hebben of in welke volgorde ze alles aanbrengen. Toch hoeft het helemaal niet ingewikkeld te zijn. Met een paar basisstappen en de juiste producten voor jouw huidtype kom je al een heel eind.

De basisstappen van een goede huidverzorging

Reinigen is altijd de eerste stap, zowel ’s ochtends als ’s avonds. Overdag verzamelt je huid vuil, talg en uitlaatgassen. ’s Avonds komt daar ook nog make-up bij. Begin je avondverzorging dan ook altijd met een make-upreiniger of micellair water, gevolgd door een reinigingsproduct op waterbasis. Dit wordt ook wel double cleansing genoemd. Zo verwijder je echt alle resten van de dag. ’s Ochtends is je huid al schoon van de nacht, maar een zachte reiniger helpt talgresidu weg te spoelen dat zich tijdens je slaap heeft opgehoopt. Na het reinigen volgt een toner of gezichtswater. Dit brengt de pH-waarde van je huid weer in balans en bereidt de huid voor op de volgende stappen.

Serums en moisturizer in de juiste volgorde aanbrengen

Na het reinigen breng je de lichtere producten aan voordat je overgaat naar dikkere crèmes. Een serum heeft kleine moleculen die diep in de huid doordringen. Populaire serumingrediënten zijn vitamine C, niacinamide en hyaluronzuur. Vitamine C gebruik je het beste ’s ochtends omdat het bescherming biedt tegen luchtvervuiling en vrije radicalen. Hyaluronzuur trekt vocht aan en is geschikt voor zowel ochtend als avond. Breng na het serum een moisturizer aan. Dit is een vochtinbrengende crème die de huidbarrière ondersteunt en voorkomt dat vocht verdampt. Kies een lichte gel voor een vette huid en een rijkere crème voor een droge huid. Sluit je ochtendroutine altijd af met zonnebrandcrème, ook op bewolkte dagen, want uv-straling versnelt huidveroudering.

Nachtcrème en actieve ingrediënten voor de avondroutine

Tijdens de nacht herstelt de huid zich. Dat maakt de avond het perfecte moment voor producten met actieve ingrediënten. Retinol is daar een goed voorbeeld van. Dit ingrediënt stimuleert de celvernieuwing en helpt bij fijne lijntjes en onregelmatigheden in de huidtextuur. Begin met een lage concentratie en gebruik het niet meer dan twee à drie keer per week om irritatie te voorkomen. Chemische exfolianten zoals AHA en BHA gebruik je ook liever ’s avonds, omdat ze de huid gevoeliger maken voor zonlicht. Sluit je avondroutine af met een voedende nachtcrème of een gezichtsolie. Deze producten zijn doorgaans rijker dan dagcrèmes en geven de huid de nacht de tijd om ze goed op te nemen.

Pas je verzorgingsroutine aan op jouw huidtype

Niet iedereen heeft dezelfde huid, en dat betekent dat een standaard aanpak niet voor iedereen werkt. Een vette huid heeft baat bij lichte, niet-comedogene producten die de poriën niet verstoppen. Een droge huid heeft meer hydratatie nodig en reageert goed op ceramiden en squalaan. Een gevoelige huid vraagt om milde formules zonder parfum en alcohol. Mensen met een gecombineerde huid merken vaak dat ze in verschillende zones andere producten nodig hebben. Wil je weten welk huidtype je hebt, kijk dan ’s ochtends na het wassen hoe je huid aanvoelt zonder producten. Voel je trek, dan is je huid waarschijnlijk droog. Glimt je huid al snel, dan is hij vettig. Het aanpassen van je routine op jouw persoonlijke huidtype maakt het verschil tussen producten die werken en producten die niets doen of zelfs irritatie veroorzaken.

Veelgestelde vragen

Hoe lang duurt het voordat je resultaat ziet van een huidverzorgingsroutine?
Resultaten van een nieuwe huidverzorgingsroutine zijn vaak pas na vier tot acht weken goed zichtbaar. De huid heeft tijd nodig om te wennen aan nieuwe producten en zich te vernieuwen. Geef een product minimaal een maand de kans voordat je besluit of het werkt.

Mag je meerdere actieve ingrediënten combineren?
Niet alle actieve ingrediënten kun je tegelijk gebruiken. Retinol combineer je bijvoorbeeld beter niet met AHA of BHA in dezelfde stap, omdat dit de huid kan irriteren. Vitamine C en niacinamide waren vroeger omstreden als combinatie, maar nieuw onderzoek wijst uit dat dit bij de meeste mensen prima kan. Twijfel je, gebruik dan het ene ingrediënt ’s ochtends en het andere ’s avonds.

Hoe weet je hoeveel product je moet gebruiken?
Voor een reiniger gebruik je ongeveer een theelepel. Een serum breng je aan met twee tot drie druppels of een kleine hoeveelheid ter grootte van een erwt. Voor een moisturizer geldt een hoeveelheid ter grootte van een hazelnoot. Zonnebrandcrème voor je gezicht vraagt doorgaans om een ruimhartige hoeveelheid, ongeveer een kwart theelepel, om voldoende bescherming te bieden.

Is een dure huidverzorging beter dan een goedkope?
De prijs van een product zegt weinig over hoe goed het werkt. Wat telt zijn de ingrediënten en de concentratie daarvan. Er zijn betaalbare producten met uitstekende formules en dure producten die weinig toevoegen. Lees de ingrediëntenlijst en let op bewezen werkzame stoffen zoals retinol, niacinamide, ceramiden en hyaluronzuur.