Je skincare routine voor de avond: stap voor stap uitgelegd

Een goede skincare routine voor de avond begint met reinigen en eindigt met een voedende nachtcrème. Wat je ’s avonds op je huid aanbrengt, maakt een groot verschil. Tijdens de nacht herstelt je huid zich namelijk van de dag. Producten die je dan gebruikt, worden goed opgenomen. Dat maakt de avond het perfecte moment voor intensieve verzorging.

Waarom is een avondroutine anders dan een ochtendroutine?

Overdag bescherm je je huid tegen invloeden van buitenaf, zoals zon, wind en vuil. Zonnebrandcrème is dan onmisbaar. ’s Avonds draait het om herstel en voeding. Je huid werkt ’s nachts harder aan celvernieuwing. Dat betekent dat actieve ingrediënten, zoals retinol of vitaminen, ’s avonds beter hun werk kunnen doen. Bovendien hoef je ’s avonds geen rekening te houden met zonlicht, waardoor je ook sterkere producten kunt gebruiken.

Stap voor stap: zo bouw je je avondroutine op

De volgorde van je producten bepaalt voor een groot deel hoe goed ze werken. Gebruik je dikkere producten te vroeg, dan komen lichtere producten er niet doorheen. Werk altijd van dun naar dik.

• Stap 1: Make-up verwijderen. Begin met het verwijderen van make-up. Gebruik hiervoor een micellair water, reinigingsolie of een speciale make-up remover. Dit is een aparte stap, want een gewone cleanser verwijdert zware make-up niet altijd volledig.
• Stap 2: Reinigen met een cleanser. Gebruik daarna een reinigingsproduct op waterbasis. Dit verwijdert restjes make-up, vuil, zweet en overtollig talg. Kies een milde cleanser die past bij jouw huidtype. Een droge huid heeft baat bij een romige cleanser, een vette huid bij een gel of schuimende variant.
• Stap 3: Toner (optioneel). Een toner brengt de pH-waarde van je huid in balans na het reinigen en maakt je huid klaar voor de volgende stappen. Dit is geen verplichte stap, maar het kan helpen als je huid snel uitdroogt of gevoelig is.
• Stap 4: Serum. Een serum bevat een hoge concentratie werkzame stoffen. ’s Avonds is een serum met hyaluronzuur een goede keuze: dit houdt vocht vast in de huid. Wil je werken aan huidvernieuwing? Dan is een serum met retinol of vitamine C ook een populaire optie voor de avond.
• Stap 5: Oogcrème. De huid rond je ogen is dunner en gevoeliger dan de rest van je gezicht. Gebruik een speciale oogcrème voor dit gebied. Breng deze zachtjes aan met je ringvinger, zodat je niet te hard drukt.
• Stap 6: Nachtcrème of gezichtsolie. Sluit je routine af met een nachtcrème of een voedende olie. Een nachtcrème is dikker dan een dagcrème en geeft je huid de voeding die het nodig heeft terwijl je slaapt. Heb je een droge huid? Dan is een gezichtsolie een goede aanvulling op of vervanging van een crème.

Welke ingrediënten werken goed ’s avonds?

Niet elk ingrediënt is even geschikt voor de avond. Sommige stoffen zijn gevoelig voor zonlicht en werken dan ook beter als je slaapt. Retinol is daar een goed voorbeeld van: dit ingrediënt bevordert celvernieuwing, maar maakt je huid ook gevoeliger voor de zon. Gebruik het dus alleen ’s avonds. Hyaluronzuur is geschikt voor zowel ochtend als avond en houdt je huid de hele nacht gehydrateerd. Niacinamide, ook wel vitamine B3 genoemd, helpt bij een ongelijkmatige huidtint en is eveneens prima voor de avond. Vermijd ’s avonds producten met SPF: die zijn bedoeld voor overdag.

Hoe pas je je routine aan op je huidtype?

Je huidtype bepaalt welke producten het beste bij je passen. Heb je een droge huid, kies dan voor rijke, voedende producten zoals een romige cleanser en een dikke nachtcrème. Heb je een vette of gecombineerde huid, gebruik dan lichtere, niet-comedogene producten die je poriën niet verstoppen. Een gevoelige huid heeft baat bij milde, parfumvrije producten zonder alcohol. Test nieuwe producten altijd eerst op een klein stukje huid voordat je ze op je hele gezicht gebruikt.

Hoe lang duurt een goede avondroutine?

Een complete skincare routine voor de avond hoeft niet lang te duren. Als je alle stappen rustig doorloopt, ben je vaak klaar in vijf tot tien minuten. Een minimale routine van alleen reinigen en een nachtcrème is ook prima als je weinig tijd hebt. Consistentie telt meer dan het aantal producten dat je gebruikt. Elke avond dezelfde basisstappen uitvoeren, geeft je huid meer dan af en toe een uitgebreid ritueel.

De avond is het beste moment voor intensieve verzorging

Je huid herstelt ’s nachts en is dan extra ontvankelijk voor verzorging. Door je avondroutine elke dag trouw te volgen, geef je je huid de beste kans om zich te vernieuwen. Begin met de basis: reinigen en hydrateren. Voeg daarna stap voor stap producten toe die passen bij jouw huidtype en huidwensen. Je zult merken dat je huid er al snel beter voor staat.

Veelgestelde vragen

Moet ik mijn gezicht altijd reinigen voor het slapengaan, ook als ik geen make-up draag?
Ja, je gezicht reinigen voor het slapengaan is altijd aan te raden, ook zonder make-up. Gedurende de dag verzamelt je huid vuil, zweet en talg. Als je dat niet verwijdert, kunnen je poriën verstopt raken en kan je huid minder goed herstellen tijdens de nacht.

Kan ik retinol elke avond gebruiken?
Als je net begint met retinol, is het beter om dit niet meteen elke avond te doen. Je huid heeft tijd nodig om aan dit ingrediënt te wennen. Begin met één à twee keer per week en bouw dit langzaam op. Gebruik je retinol, breng dan overdag altijd zonnebrandcrème aan, omdat je huid er gevoeliger door wordt voor UV-stralen.

In welke volgorde breng ik serum en oogcrème aan?
Breng je serum aan vóór je oogcrème. Serums zijn dun en trekken snel in. Daarna gebruik je de oogcrème rond het ooggebied. Sluit altijd af met je nachtcrème of gezichtsolie, omdat die het zwaarst zijn en bovenop de andere producten horen.

Wat is het verschil tussen een nachtcrème en een dagcrème?
Een nachtcrème is over het algemeen rijker en voedender dan een dagcrème. Dagcrèmes bevatten vaak SPF en zijn lichter van textuur, zodat ze goed dragen onder make-up. Nachtcrèmes bevatten geen SPF en zijn bedoeld om de huid tijdens de slaap te voeden en te herstellen. Ze zijn daardoor dikker en geschikt voor gebruik zonder zonlicht.