Wat vertelt een deuk in je nagel over je gezondheid?

Soms kijk je naar je handen en zie je ineens iets raars. Een kuiltje of streepje in je nagel valt misschien pas op als je je handen wast of je nagels knipt. Zo’n deukje, putje of streepje wordt ook wel een deuk in nagel genoemd. Het is meestal niet pijnlijk, maar het kan je wel ongerust maken. Gelukkig hoeft zo’n deuk lang niet altijd op een probleem te wijzen, maar het kan wel iets vertellen over je lichaam.

Hoe ontstaat een deuk in je nagel?

De meeste mensen merken pas een deuk in nagel op als de nagel verder groeit. Vaak gebeurt dit doordat er tijdelijk iets misgaat tijdens het groeien. De cellen waarmee je nagel wordt gemaakt, raken dan verstoord en daardoor verschijnt er een kuiltje of een lijn. Dit kan gebeuren als je een flinke klap op je vinger krijgt, maar ook door ziekte of stress in het lichaam. Zelfs een stevige verkoudheid kan soms zo’n deukje veroorzaken.

Signalen van je lichaam

Nagels laten soms zien wat er binnenin je lichaam gebeurt. Kuiltjes, ribbels of strepen kunnen een waarschuwing zijn voor een tijdelijke storing, maar soms ook voor een langer durend probleem. Bij een enkele deuk in nagel is er meestal niets aan de hand. Zie je het bij meerdere nagels tegelijk, of blijft het terugkomen, dan kan dat soms wijzen op bijvoorbeeld tekorten aan vitamines of een huidziekte als psoriasis. Ook heftige stress of het gebruik van sommige medicijnen speelt soms een rol.

Wanneer moet je naar een huisarts?

Vaak verdwijnt een deuk in nagel vanzelf als de nagel verder groeit. Let wel goed op extra signalen. Begint je nagel af te brokkelen, ontstaan er donkere plekken of merk je dat je nagels langzaam loslaten, dan is het verstandig om een huisarts om advies te vragen. Ook wanneer je vaker last hebt van meerdere deuken, diepe lijnen of pijn aan je nagels, kan het goed zijn een arts te raadplegen. Zo sluit je uit dat je nagel iets zegt over een onderliggende aandoening.

Wat kun je zelf doen voor gezonde nagels?

Goede nagelverzorging helpt om kleine beschadigingen te voorkomen. Knip je nagels recht en niet te kort. Duw je nagelriemen niet te hard naar achter en bijt nooit op je nagels. Eet gezond en zorg voor genoeg vitamines en mineralen. Bescherm je handen bij schoonmaken of tuinieren met handschoenen. Stoppen met nagelbijten kan soms lastig zijn, maar je kunt ook speciale nagellak proberen die dit tegenwerkt.

Veelgestelde vragen over een deuk in de nagel

Welke ziektes kun je herkennen aan een deuk in je nagel?

Soms geven deuken aan dat er iets mis is met je lichaam, zoals psoriasis of een tekort aan ijzer of andere vitamines. Als je vaker deuken ziet of je nagels veranderen veel, laat dit dan controleren door een arts.

Hoelang duurt het voordat een deuk in nagel verdwijnt?

Als de oorzaak voorbij is, groeit de nagel weer normaal. Meestal duurt het enkele maanden voor de deuk helemaal uit je nagel is gegroeid.

Kan een deuk in nagel ook ontstaan door stress?

Ja, stress kan invloed hebben op de groei van je nagel. Hierdoor kun je soms een deuk of groeilijn krijgen.

Wanneer moet je je echt zorgen maken over een deuk in nagel?

Bij meerdere diepe deuken, verkleuringen, pijn of als je nagel loslaat, zoek dan contact met de huisarts. Dit kan wijzen op meer dan een klein ongemak.